[Good Shot]

Здравствуй, межреберная невралгия. За. Жда. Лась.(

@темы: Записки сумасшедшего

Comments

[ua]

Ключевое слово - остеохондроз. Давай-ка, начинай гнуться. Мне, правда, помогает ровно до момента, пока я делаю зарядку. Как перестаю, можно начинать сначала. Если хочешь, кину ссылки на видео с гимнастикой.

[Good Shot]

ua, давай.

[ua]

Это грудная часть:
www.youtube.com/watch?v=wRE3ImxnuVI
www.youtube.com/watch?v=A5LazE97Wi0

А это шейная (я ее делаю):
www.youtube.com/watch?v=d8654qlUMIw
www.youtube.com/watch?v=rRkeLNHWcmA

Они в принципе похожи, но больше ударение на определенные части тела.

[free_freak]

ekatarinas.livejournal.com/1238512.html - вот тут как лечить спину и худеть, лёжа на валике пять минут в день. Японский рецепт. Я не пробовала. Но интересно, потому что в стиле "как похудеть, лёжа на диване и обжираясь сладостями". :-)

[Good Shot]

ua, free_freak, спасибо, дорогие, буду пробовать.